军事夏令营【100本好书分享之26】—《正面管教》作者：简·尼尔森

《正面管教》——助力父母培养青少年全方位成长

一、核心内容

《正面管教》作者简・尼尔森强调既不惩罚也不娇纵孩子，而是通过和善而坚定的方式，培养孩子的自律、责任感、解决问题的能力、思考能力以及良好人际关系技能，使孩子具备赢得人生的能力。

二、对青少年父母人群的启发与建议

（一）学习与教育方面

营造积极学习氛围 ：父母自身要热爱学习，主动阅读、参加课程等，成为孩子榜样。例如，父母在孩子学习时，也在旁边阅读书籍，而不是刷手机。为 7 - 12 岁孩子设置专门学习区域，张贴鼓励学习海报；对 13 - 25 岁青少年，与其探讨学习目标，一起制定合理学习计划，在家中开展学习分享会，分享学习心得。

培养自主学习能力 ：当孩子遇到学习困难时，先不要直接给答案，引导孩子自己思考解决办法。如孩子数学题不会做，可问孩子 “你之前学过类似题目吗？”“你尝试过哪些方法？” 对于 7 - 12 岁孩子，教他们使用字典、查阅资料等基本学习工具；对 13 - 25 岁青少年，鼓励自主选修线上课程拓展知识，父母定期与孩子交流学习进度，给予必要支持，如孩子想学编程，父母帮忙查找优质课程并鼓励坚持。

（二）生活与成长方面

培养生活自理能力 ：对于 7 - 12 岁孩子，制定生活自理清单，如自己整理书包、洗漱穿衣，每完成一项打勾；父母定期检查并给予积极反馈。对 13 - 25 岁青少年，引导学习理财知识，制定家庭预算，管理个人零花钱，如要求青少年记账，分析消费情况，学会合理分配金钱用于学习用品、娱乐等。

增强抗挫折能力 ：当孩子面对挫折如考试失利、比赛失败时，父母要共情孩子情绪，如说 “我知道你很难过，付出努力没得到好结果确实让人沮丧。” 然后和孩子一起分析原因，探讨改进方法。可分享自己类似经历，让孩子明白挫折是成长必经之路。如孩子运动比赛失利，父母一起分析训练是否到位、比赛心态等问题，鼓励孩子下次继续努力。

（三）心灵与家庭关系方面

建立情感连接 ：每天安排固定亲子时光，如 7 - 12 岁孩子，父母可陪玩桌游、讲故事；对 13 - 25 岁青少年，一起看电影、散步聊天，分享生活点滴，增进感情。父母学会倾听，不打断孩子诉说，用眼神、点头等回应，让孩子感到被尊重理解。例如，孩子讲述学校趣事，父母专注倾听，适时提问互动，营造温馨沟通氛围。

解决家庭冲突 ：当家庭出现矛盾如孩子与兄弟姐妹争执，父母先安抚情绪，然后引导孩子用 “我” 语言表达感受，如 “我感觉很生气，因为玩具被抢了”。教导孩子换位思考，寻找解决办法，如轮流玩玩具等，促进家庭和谐相处。

（四）职业规划方面

探索兴趣与能力 ：鼓励孩子接触不同职业领域，如参观博物馆了解讲解员工作、参加社区公益活动感受社工职责。父母与 13 - 25 岁青少年探讨兴趣特长与职业关联，如孩子喜欢绘画，可探讨成为插画师、设计师等职业路径，还可一起参加职业体验活动，让孩子更直观感受职业特点。

树立正确职业观 ：向孩子传达职业无贵贱，重要的是热爱与投入。父母避免过度强调高薪职业优势，鼓励孩子追求热爱事业。如孩子想从事艺术行业，父母即使内心担忧也要给予支持，同时客观分析职业挑战，帮助孩子做好准备。

（五）人际关系方面

培养同理心 ：通过阅读、电影等方式，让孩子体验他人情感。如阅读关于残疾人生活故事，引导孩子思考感受，学会关爱他人。日常生活中，鼓励孩子帮助他人如扶老人过马路、给同学讲解难题，培养善良品质。

提升人际交往能力 ：教导孩子打招呼、倾听等基本社交礼仪。对 7 - 12 岁孩子，可进行角色扮演游戏，如模拟超市购物场景，练习与人交流；对 13 - 25 岁青少年，引导参加社交活动如聚会、社团，锻炼沟通能力，父母事后与孩子复盘交流亮点与不足，帮助提升。

（六）创新创造方面

鼓励创新思维 ：保护孩子好奇心，对孩子的奇思妙想给予肯定。如孩子想用特殊方式完成作业，父母鼓励尝试，即使结果不完美也要表扬探索精神。对 7 - 12 岁孩子，提供绘画、手工材料，鼓励自由创作；对 13 - 25 岁青少年，支持参加创新比赛、创客活动，激发创造力。

提供创新环境 ：在家中设置创意角落，摆放各类材料工具；带孩子参观科技馆等创新场所，激发灵感。如孩子对机器人感兴趣，父母帮忙搭建编程环境，鼓励孩子动手制作简易机器人模型，培养动手创新能力和解决问题能力。

总之，《正面管教》为父母提供了科学引导孩子成长的理论与方法，父母应依据孩子不同年龄段特点，在学习、生活等多方面灵活运用，助力孩子健康成长成才。